每次看电视剧的时候，都觉得电视剧里的女主角皮肤特别好，光泽细腻、毫无瑕疵，完全看不到粉底的影子，甚至一度怀疑过她们是不是压根就没化妆！尤其是像韩雪这样的上帝宠儿，说出来都令人难以置信：她已经36岁了，却依然拥有16岁少女的肌肤，满脸的胶原蛋白，令人艳羡。
这种晶莹的水光肌真是让人羡慕不已，回想一下自己化妆的时候，每次恨不得把半瓶妆前乳都糊在脸上，但依然卡粉卡得想摔瓶子。
你真的以为这是因为你的化妆品不够好吗？错！皮肤保养也是一门需要“内外兼修”的功课。如果你只注重外敷，而忽视了对于肤质本身的调理，即使你用最好的面膜，补充的水分说不定比流失的还更少，最后只能越补反而皮肤越干。
可是很少有人天生是水光肌，我们要怎么才能后天培养出这样的肤质呢？答案当然是补充胶原蛋白。
听起来好像很简单，因为大家都说吃猪蹄、燕窝之类富含胶原蛋白的食物就可以补充，可是你知道吗，这些流传千年的美肤法宝对于补充胶原蛋白，其实根本没有作用！
每个人吃进胃里的蛋白质，最后都会被消化分解掉，因为自然界中可以吃的蛋白质分子都非常大，人体是没有办法直接吸收的，只能先把它们先拆成氨基酸，再根据身体的情况将这些氨基酸随机利用起来。你吃掉的100克燕窝能给你补充的胶原蛋白远少于10克，比你想象中要少很多很多。
那么，有没有什么能够被人体直接吸收的胶原蛋白呢？答案是有的，那就是胶原蛋白肽。
随着现代科技发展，酶切技术可以将大分子胶原蛋白切割成仍旧保持了活性的小分子胶原蛋白肽，因胶原蛋白肽结构简单，分子量小，不饱和，所以能够通过细胞膜的渗透以原形直接进入细胞内，而不需要再次消化，也不需要耗费能量。因此小分子肽的吸收、转化和利用，都是高效、完全、彻底的。而直接服用胶原蛋白肽的时候，你的身体得到补充的不是一堆随机的氨基酸，是一些小分子的胶原蛋白活性肽，它们可以更快更直接的被人体直接吸收，刺激合成更多的胶原蛋白。
千万不要等到皮肤变得沟壑难平的时候才想起来要保养，从预防细纹开始补充胶原蛋白肽，保持皮肤年轻有活力，只有这样，才有机会在别人都满脸褶子的时候还骄傲地说，我化妆从来不用担心卡粉、素颜也有胆量上街。
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